Dag 485 als ex-drinker: wat zijn nou eigenlijk de do’s & don’ts? Een paar mijmeringen….

3 mei 2021

Momenteel lees ik het nieuwe boek van Lotta Dann: The five o’clock myth. Over de invloed van alcohol op vrouwen, over hoe carcinogeen alcohol is, en hoe elk glas de kans op mond- en keelkanker, strottenhoofdkanker, darmkanker, slokdarmkanker, leverkanker en borstkanker aanzienlijk verhoogt, over hoe de alcoholindustrie zijn marketingcampagne sinds de jaren 60 specifiek op … More Dag 485 als ex-drinker: wat zijn nou eigenlijk de do’s & don’ts? Een paar mijmeringen….

Dag 444 als ex-drinker: viel het misschien toch eigenlijk allemaal wel mee?

23 maart 2021

Zo af en toe denkt elke ex-drinker: was het nou allemaal echt zo erg? Heb ik niet een beetje overdreven over mijn zogenaamde drankprobleem? Ik ben er nu toch ook nauwelijks mee bezig? Zou ik nu toch niet gewoon heel af en toe mee kunnen doen met borrelen? Ik vind er vast niets aan. Blablabla. … More Dag 444 als ex-drinker: viel het misschien toch eigenlijk allemaal wel mee?

Dag 381 als ex-drinker: over daten zonder drank

19 januari 2021

Na mijn feestelijke 1 jaar zonder drank, tijd om mij weer aan de bucketlist te wijden. De bucketlist met ‘dingen die ik nog nuchter wil/ moet/ ga doen’. Denk aan: feestdagen: √ vakanties: √ slecht nieuws: √ goed nieuws: √ feestjes: √ daten: √ daten met eerste zoen: voor het eerst naakt zijn bij een … More Dag 381 als ex-drinker: over daten zonder drank

Dag 334 als ex-drinker: hoe lastig mag ik eigenlijk zijn?

3 december 2020

Midden in de nacht schrik ik wakker. Drie uur. Ik weet meteen dat het mis is, vlagen van de afgelopen avond komen boven. Oh mijn god, heb ik gedronken? Ja, ik heb gedronken, heel veel ook, volgens mij. Ik was op een feestje (denk ik), een zeilvereniging (?), en heb kennelijk bedacht dat ik wel … More Dag 334 als ex-drinker: hoe lastig mag ik eigenlijk zijn?

Dag 300 als ex-drinker: over bucket lists en dorstige vrienden

30 oktober 2020

Het gaat goed!! Ik ben gewend geraakt aan mijn nieuwe levensstijl, heb de trutterige theemuts in mij geaccepteerd en geniet van mijn conditie, zowel fysiek als mentaal. Vrolijker dan ooit, veerkrachtig en in staat tot veel. Op mijn bucketlist van nuchtere activiteiten stond nog een bezoek aan goede vrienden. We waren en zijn altijd erg … More Dag 300 als ex-drinker: over bucket lists en dorstige vrienden

Dag 274 als ex-drinker: over drinktijd, anxiety en dankbaarheid

4 oktober 2020

Afgelopen maandagavond werd ik gevraagd voor een prestigieus project. Ik zat in een ZOOM bijeenkomst terwijl er een persconferentie gaande was, waarvan de implicaties voor mijn werk overweldigend waren. Ik heb het eervolle verzoek geaccepteerd en alle andere crisisinterventies min of meer adequaat afgehandeld. Pas toen ik, laat op de avond, nog enigszins opgefokt, in … More Dag 274 als ex-drinker: over drinktijd, anxiety en dankbaarheid

Dag 236 als ex-drinker: nu ook appeltaartjes het veld moeten ruimen…

27 augustus 2020

Ooit viel ik 12 kg af. Dat deed ik met sigaretten als hulpmiddel. Veel en nog meer sigaretten. Toen ik stopte met roken, schroefde ik de wijnconsumptie fors op. Nu ik niet meer drink, is er een flinke behoefte aan zoetigheid ontstaan, die ik, in een poging mild te zijn voor mezelf, oogluikend heb toegestaan. … More Dag 236 als ex-drinker: nu ook appeltaartjes het veld moeten ruimen…